這一次要用雪坊優格來料理。在接觸雪坊之前,每次買優格都會遇到吃不完的窘境,所以這次收到雪坊優格前就想了一堆優格料理來消耗,可是一吃到雪坊優格,溫和的口感,搭配自製的手工果醬,讓我一度覺得用來做料理有點太浪費,也難怪一堆人搶著開團。不過為了呈現優格的多樣化,還是嘗試了幾道優格料理。
雪坊優格是在無塵室裡製作,優格本身只有純粹的乳酸菌發酵,吃起來比較不酸,但是隨著時間的放置,乳酸菌會持續發酵,也是會慢慢變酸,所以最佳的賞味期限,還是越早吃完越好。雪坊優格有分為5號PLUS優格、6號PLUS優格、以及希臘優格。主要在於機能菌的不同,5號優格主打維持消化機能、6號優格可促進新陳代謝,而希臘優格可以說是加倍濃縮版的優格,將傳統優格中會出現的乳清蛋白過濾,形成更濃稠、營養價值更高的優格,也更具飽足感。平常可以相互搭配食用,這一次的料理,基本上都是用5號及6號優格,而且沒有其他過多的調味,很適合炎熱的夏天。
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◊ 酥烤雞胸肉
食材:雞胸肉切丁、優格、多力多滋
作法:先將雞胸肉用優格醃漬,將多力多滋壓碎裹上每一個雞丁,最後放進烤箱烤即可。
可以加點鹽或胡椒調味,餅乾可以依自己的喜好更換,因為這次使用的餅乾是有辣味的,所以就沒有再調味,純用優格。雞肉真的超級軟嫩,除了當正餐,做成下午茶或消夜都可以,有時間一定要試試這個可解嘴饞又不怕胖的烤雞丁。
◊ 白醬義大利麵
食材:義大利麵、洋蔥、鴻喜菇、青椒、小番茄、優格
作法:一鍋煮義大利麵,另一鍋炒洋蔥、鴻喜菇、青椒,最後將義大利麵拌入炒鍋中拌炒,再加入番茄,起鍋前依自己喜好拌入優格即可。
傳統的白醬作法是將奶油和麵粉煮成炒麵糊,再加入牛奶製成,但是熱量太高,還要多一道手續。這回改成優格之後,只要在義大利麵起鍋前淋上優格拌勻,讓麵條可以裹上優格即可,因為雪坊優格酸味不強,這樣做起來的義大利麵口感滑順頗有鮮奶油感;而且熱量大大減少,還可以補充好菌。喜歡濃郁一點的,可以再加點起士,用鍋子的餘熱去融化起士。
◊ 涼拌地瓜沙拉
食材:地瓜、蔬菜、水煮蛋
作法:將地瓜蒸熟後,拌入喜歡的蔬菜攪拌即可,最後以優格取代美乃滋攪拌均勻即可。
這道沙拉當正餐,當配菜都可以,也可以用來夾麵包。而且因為地瓜本身有甜度,可以中和優格的酸,整個吃起來就很清爽。這次做好放到隔天也沒有出水,也可以要吃的時候再拌入優格攪拌即可。
雪坊優格相較於其他的優格比較不酸,口感也較為溫和,拿來做成料理基本上都不會影響味覺,但卻可以讓口感更溫順,期間我也試過將塔可飯的乳酪改成優格,結果意外地搭;用來拌飯,再放進微波30秒,做成偽焗烤,溫溫熱熱也很對味,也可做為炸物的沾醬,吃飯還可以補充好菌;另外也可以用來打果汁,自製優格飲,如果想讓優格有多種變化吃法的,不妨試試看。
雪坊優格除了優格之外,還有優格飲、優格冰淇淋,以及手工果醬。
優格飲真的是我的心頭好,一天一瓶當飲料喝都不會膩,做為早餐又省時間,有時候嘴饞的時候也會直接來一瓶,沒胃口的時候也可以來一瓶,幾乎市面上的優格飲都喝過。雪坊的優格飲是用單一牧場的莊園級鮮乳,還添加「LSABC五大優勢菌種」,重點口味眾多,與果醬的調配比例剛剛好,不會太甜或太稀又保有優格口感,相較於市面上的優格飲較為稠一點(要搖一陣子),我最喜歡的是原味跟蜂蜜口味,野莓口味的飽足感最夠;百香蘋果會有淡淡的百香果香氣,還看的到百香果籽。
♦ 優格冰淇淋
夏天的冰箱裡怎麼可以少了冰淇淋呢?以前對於優格冰淇淋的印象就是酸爽甜,可是雪坊的優格冰淇淋並不會,吃到的是原味,天然的口感,沒有化學香精味,也感受不到過多的乳化劑的感覺,整個一改我對於優格冰淇淋的印象,如果不說不會覺得這是優格冰淇淋。
雪坊優格僅用優格的質地塑造綿密口感,使用有機水果製成,完全沒有使用鮮奶油或人工添加物,而且有定期委託第三方檢驗單位檢測乳酸菌數,報告顯示冰淇淋中的乳酸菌仍有活性,只是暫時休眠。令我好奇的玫瑰蘋果有種清香味,味到雖偏酸但清爽;喜歡濃郁芝麻味的可以選擇豆乳芝麻;喜歡柑橘香氣的不可錯過百香橘子,炎熱夏天來幾口,整個暑氣全消。
♦ 手工果醬
雪坊的手工果醬很純,不甜還吃的到果粒,以法式手工手法製作,糖度控制在「40%-45%左右」,除了搭配自家優格,用來當抹醬、抹吐司、做餅乾、氣泡水都可以,用途很廣泛。
雪坊優格:
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