懶人料理|高纖燕麥可可糕食譜|穀物版黑糖糕,健康又有飽足感

懶人料理巧克力燕麥糕烘培製作

懶人料理燕麥可可糕,從備料到完成不到30分鐘,作法超簡單,材料也很日常,吃起來有飽足感但不負擔,很適合早餐、下午茶,偶爾嘴饞的時候享用。

這款可可糕吃起來沒有蛋糕的蓬鬆,比較像是類黑糖糕口感,糕體壓下去很緊實會回彈;因為加了燕麥,不僅多了點健康,口感也更為厚實、有存在感。喜歡布朗尼,也想吃得清爽一點的人,也可以試試。

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【燕麥可可糕口感特色】

。組織紮實緊密,沒有明顯孔洞
。壓下去會微彈回復
。燕麥顆粒明顯,帶有穀物咀嚼感
。可可香氣溫潤,不甜膩
。口感介於黑糖糕與布朗尼之間

巧克力甜點食譜燕麥可可糕食材

【燕麥可可糕食譜】

食材:雞蛋、優格、燕麥片、巧克力粉、小蘇打粉、低筋麵粉

作法:全部攪拌均勻即可。攪拌程度是濕潤、不出水的狀態

※小蘇打粉可以用泡打粉,我是家裡沒泡打粉所以改用小蘇打。純粹是增加蓬鬆感,沒有加也可以

※燕麥片用早餐的穀物片也可以,我是加早餐的穀物片

因為我每次做甜點都是憑感覺,沒有一定的用量,主要是步驟跟攪拌完成的狀態,這次的份量參考如下

雞蛋一顆、燕麥片2/3碗、優格三大匙、巧克力粉/麵粉各一匙,小蘇打粉些許即可

接著放進烤箱170度,烤10-15分鐘,用叉子叉進蛋糕體,沒有濕潤感就完成了

巧克力甜點食譜燕麥可可糕成品

可以做出直徑10公分的蛋糕約2個。再烘烤的時候,一直聞到可可香氣,超級期待的。

巧克力甜點食譜燕麥可可糕剖面圖

【燕麥可可糕口感】

這款燕麥可可糕的結構緊密扎實,咬下去有些微彈性,有點類似更扎實地黑糖糕口感,不濕潤的布朗尼,但多了可可風味與燕麥的穀物咀嚼層次口感,可以說是穀物版黑糖糕。

下午茶甜點食譜 燕麥可可糕淋蜂蜜

提醒的是,不論優格、可可粉都沒有糖,所以原本的配方不甜,如果想要甜一點的可以加點糖,或是淋點蜂蜜,如果再加點水果,就是一個豐盛的早午餐。

 

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