每天20分鐘，用泡腳提高代謝，放鬆肌肉，但泡腳工具要怎麼挑？阿嬤的配方「妳的・桑拿沐足袋」簡約提袋式設計方便移動，有九層加厚保溫結構，以及添加石墨稀、遠紅外線導熱成分，42公分高桶身，讓小腿也可以浸泡到；附贈足底按摩板，強化紓壓，搭配精油足浴鹽效果加乘，經常雙腳腫脹、手腳冰冷的你，一起來泡腳吧！
泡腳的好處
常聽人說：「腳暖、身體就暖」，中醫理論中也說腳底有連結五臟六腑的各種穴道，只要腳底經絡疏通，身體循環就會好。從小到大，我就是很怕冷的人，也容易手腳冰冷；加上我是不容易流汗體質，只要濕氣一重，雙腳腫脹感明顯，整個人就會很不舒服，所以很常使用各種物理性逼汗方法。
對我而言，泡腳是隨時隨地可以進行的懶人保養法之一，每天只要10-20分鐘即可，但讓我發懶的主要原因是傳統足部按摩機需要插電，又大又重，加了水光搬動就累；塑膠水桶的桶底又不夠大，每次雙腳放進去就覺得憋屈、不自在，而阿嬤的配方「妳的・桑拿沐足袋」完全解決了我的困擾。
泡腳推薦：阿嬤的配方 妳的・桑拿沐足袋
。保溫效果佳
選擇泡腳工具最重要的一點就是要選保溫效果好的。你的。桑拿沐足袋有９層加厚結構，並添加遠紅外線和石墨烯，能夠維持沐足袋內的水溫，不易太快降溫，根據官方測試，30分鐘的沐足袋僅降溫0.9度。
一般建議泡腳水溫維持在40-45度是最佳，而沐足袋經過檢測，可耐80度高溫，不會溶出塑化劑，可以安心使用。
這回還與奶油家族 The Butters 合作，推出聯名款沐足袋，可愛圖案讓泡腳更療癒。
。提袋式設計 走到哪提到哪
外型方面，阿嬤的配方「妳的・桑拿沐足袋」採可攜式提袋設計，桶身使用500D多層次夾網PVC，厚實夠硬挺，不至於軟趴趴，不用擔心溢水或傾倒的問題；提把部分加厚加寬，邊緣縫紉包邊設計讓就算是裝滿水提，也不會覺得不舒適。
。42公分高不對稱剪裁設計 膝蓋以下泡的到
以前用的泡腳機只有到腳踝而已，但是沐足袋可以讓我泡到膝蓋以下，這樣一來不僅可以暖全身，也可以舒緩腿部的緊繃，尤其是在秋冬很容易手腳冰冷，或是站一整天腿部疲酸，泡完腳後會舒服不少。
沐足袋桶深左右各不同，一側為38公分，一側為42公分，採用不對稱的設計，讓不論身高多少至少都可以泡到小腿肚。以我小短腿就使用短的那一邊，雖然會卡到一點點膝蓋窩，但是不會覺得不舒適。
桶底直徑有28公分，雙腳放進去還有活動空間，可以充分放鬆。
搭配「足底按摩板」 刺激腳底穴道
還有一點我很推薦的是沐足袋還附有一個「足底按摩板」，很適合愛按摩的我，泡腳的同時透過一踩一踏進行腳底按摩。平常沒事也會只踩按摩板，刺激一下腳底穴道。
足底按摩板側邊指型掀墊凹槽方便拿取，可以直接放入沐足袋的底部，鵝卵石狀的凹凸點踩起來不會痛。
添加「純淨精油足浴鹽」 暖身也養生
如果想要讓泡腳效果更加顯著，可以搭配阿嬤的配方的純淨精油足浴鹽，添加了6%的鎂鹽，且根據不同的目的搭配不同精油，促進助循環、新陳代謝的同時，也可以享受精油的天然香氣，給自已一個全然放鬆的時間。
阿嬤的配方推出了三款的足浴鹽，包括釋放小腿壓力的漫步輕盈足浴鹽、舒緩疲憊的恬靜好眠足浴鹽，還有緩解不適的月悅暖薑足浴鹽，其中月悅暖薑足浴鹽是目前我使用率最高的，添加了生薑、黑胡椒、肉桂、欖香脂精油，是市面上少見以暖身為主的精油，一打開瓶蓋就可以聞到肉桂味，只要天氣一冷，二話不說就就是選這款。
漫步輕盈足浴鹽添加永生絲柏、迷迭香、天竺葵精油，有一種花香的芳香氣息，可舒緩肌膚緊繃，最適合長時間站立，或是運動過後需要放鬆雙腿。
如果長期壓力大，總是睡不安穩，選擇恬靜好眠足浴鹽，佛手柑、乳香、苦橙葉精油可以幫助穩定情緒，放鬆心情。
足浴鹽的建議用量大約每次只需要20g即可，如果使用阿嬤的配方專用匙，就大約4-5匙左右，足浴鹽也可以搭配泡澡使用。
▲兩段式排水閥設計是阿嬤的配方很貼心的設計，倒水不用費力提起，只要輕鬆轉開即可。
▲收納也很方便。左折右疊後沐足袋大約只有2公分左右的厚度，收納在櫃子或是塞在櫃子隙縫中完全不占空間。
▲阿嬤的配方推出多款足部保養品，如果沒有時間泡腳或是出差的日子，就會選用足貼來減緩腿部的腫脹，只要睡前貼在腳底，隔天醒來撕下、沖洗即可。。
泡腳好處多多，要持之以恆，工具很重要。入手阿嬤的配方沐足袋之後，泡腳的頻率增加不少，每天只要15-20分鐘，趁著看電視的時間，或是順便進行臉部保養敷面膜，只要有泡腳的那天，睡眠品質也會有所改善；一旦當身體循環變好，整個人精神、氣色也會有所提升。
阿嬤的配方官網 冬季有沐足優惠，容易手腳冰冷的人趕快去看看
阿嬤的配方：https://www.grandmatherapy.com/
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