標籤: 如何降血糖

賢者之食桌｜膳食纖維 三餐老是在外，每餐又油又膩，蔬菜水果都吃不足量，擔心自己營養不均衡，靠健康營養品來補充也是一個選擇。因為知道自己平常蔬菜吃得少，所以以前去日本會買青汁補充，但青汁的味道差異太大，…